Te facilito formularios específicos
donde se programan las metas, el horario y otros.
Estableces tus metas de salud, tus plazos y tus ritmos.
También te daré:
- Ideas de alimentos nuevos.
- Listado de alimentos por escrito, sugerencias de dónde adquirirlos.
- Recetas orientativas propias por escrito y de otros.
- Orientación para crear un fondo de despensa, para dejar salir tu capacidad de crear, experimentar (no hay equivocación, ¡es aprendizaje!).
- Ayudarte a organizarte en la cocina y cocinar con tips sencillos y prácticos.
- Material de orientación sugeridos para dirigirte hacia donde te interese en cada momento, como libros, vídeos, películas, páginas, tiendas, blogs.
- Para incorporar a tu alimentación, la posibilidad de que aprendas a sentir y escuchar a tu cuerpo.