Cuándo descubres alguna palabreja nueva te viene el pensamiento, ¿qué será esto ahora? Es que ya no saben que inventarse, ¿cierto?
Siempre que llegan nuevos conceptos, palabras (más símbolos) vienen acompañados de su definición “oficial”, académica, profesional y racional, acorde con la formación recibida.
En este caso, las HC’s certificadas por el IIN (Instituto para Nutrición Integral de Nueva York) tenemos nuestra definición, que aquí os comparto. Resulta clara, concisa y dirigida al entendimiento racional, intelectual:
Una Health Coach es una asesora que ayuda a sus clientes a alcanzar sus metas resolviendo problemas y tomando decisiones. Al igual que el coaching de salud, el coaching de vida implica examinar la vida de un cliente en este momento para identificar obstáculos o desafíos para llevar una vida plena y luego elegir un plan de acción.
Una Consultora de Salud de Nutrición Integral se centra en la nutrición, la actividad física, las relaciones, el estilo de vida y otros elementos de la vida que pueden afectar los marcadores de salud, como el estrés, el peso y los niveles de energía.
Las Health Coaches formadas e instruidas por IIN (Institute for Integrative Nutrition of NY) ponemos la atención en todas las áreas de vida que nutren tu cuerpo, mente y espíritu, a través de tus relaciones, carrera profesional, actividad física y espiritualidad como alimentos primarios. Además, de atender a tu alimento secundario, tu comida. Descubrir y atender a tus antojos, incorporar, aumentar, probar, reducir o eliminar ingredientes que te permitan alimentarte según tus necesidades de tu momento. Tanto, primarios y secundarios causarán gran impacto en tu Salud”.
Así como lo que hacemos y no hacemos según nuestras competencias:
Lo que hace una Consultora de Salud:
– Guía, orienta las conversaciones para permitir que los clientes exploren las áreas que consideran que necesitan atención.
– Apoya, refuerza al cliente para conseguir los cambios de hábitos o las metas de salud que éste establece por sí mismo.
– Hace recomendaciones para cambios básicos de comportamiento que apoyen la salud.
– Alienta a los clientes a adaptar los cambios de comportamiento saludables y a responsabilizarse por sus elecciones, apoyándolos en sus decisiones.
– Recomienda que un cliente consulte con su médico o profesional médico antes de cambiar un medicamento, hacer cambios importantes en la dieta, comenzar una nueva rutina de ejercicios o realizar cambios de comportamiento potencialmente dañinos.
– Consulta al profesional médico apropiado para el tratamiento adecuado de los problemas médicos.
Lo que no hace una Consultora de Salud:
– Conducir las conversaciones a las áreas con las que un cliente se siente incómodo, sin respetar sus ritmos y tiempos.
– Diagnosticar, tratar o sanar.
– Forzar a los clientes a adaptarse a cambios de comportamiento.
– Aconsejar a un cliente que deje de tomar los medicamentos, deje de ver a su médico o profesional médico, realice cambios importantes en la dieta, comience una rutina de ejercicios vigorosos o realice cambios de comportamiento potencialmente dañinos.
– Asumir la capacidad de manejar todos los problemas de salud.
| LO QUE HACE | LO QUE NO HACE | |
| CONDICIONES | Trabaja con personas que por lo general estén saludables y tengan problemas de salud leves, como: • Dolor de cabeza • Fatiga • Los antojos de azúcar | No dice que puede curar enfermedades o trabajar con personas con enfermedades complejas y avanzadas, como: • Cáncer • Insuficiencia renal |
| EDAD | Trabaja con adultos. Obtenga la autorización por escrito de un tutor legal para trabajar con niños. | No trabaja con menores de edad sin la autorización por escrito de su tutor legal. |
| MEDICO | Sugiere un cliente: • Pregúntele a su médico sobre alternativas a la medicación. • Obtenga la segunda opinión de un médico si no está seguro | No sugiere a los clientes que suspendan o cambien los medicamentos recetados o dejen de ver a su médico |
| DIETA | Sugiere formas de «desplazar» la cafeína, el azúcar, el alcohol, el tabaco, la comida chatarra y los lácteos. | No excluye a los grupos principales de alimentos ni recomiende programas de desintoxicación extrema. |
| SUPLEMENTOS | Recomienda: • Superalimentos • Multivitaminas • Suplementos minerales | No recomienda suplementos controvertidos o altas dosis. |
| EJERCICIO | Anima a los clientes a comenzar cambios de ejercicio suaves y de bajo riesgo, como caminar. | No alienta al ejercicio vigoroso, extremo sin consultar a su médico. |
| RELACIONES | Dar tiempo a las personas para hablar de sus relaciones importantes. Promover la participación en eventos sociales para conocer gente nueva. | No promueva el divorcio o conflicto con amigos y familiares. |
| CARRERA | Recomienda que los clientes exploren nuevas aficiones e intereses. | No recomienda que su cliente renuncie a su trabajo. |
| ESPIRITUALIDAD | Asesora a los clientes a participar en la auto-reflexión y experimentar la naturaleza. | No aconseja a su cliente que cambie su afiliación religiosa. |
En el siguiente post te compartiré mi perspectiva individual que tengo sobre qué es una Consultora de Salud o Health Coach en Nutrición Integral u Holística, basada en mi experiencia vivida y cómo la experimento actualmente, porque no siempre fue así. Quizá menos clara para el intelecto. ¿Quieres una primera sesión gratuita? HAZ CLIC AQUÍ.
Un abrazo, mi otro yo.
Te dejo este mensaje de la maestra Kwan Yin a través de Guillermina Simó Rico:
P.D.:Gracias por leer este post. Te entrego este regalo aquí para que conozcas a Sara, te sorprenderá lo mucho que tenéis en común. Y así, podrás recibir semillas como ésta y más
“Tropezó mi Alma mil vidas, para sorprendida ver que vivir de una forma consciente era simplemente la clave para no volver a caer jamás en la trampa de Hacer para poder Ser. Ser quien Soy fue completar, por fin, la misión en esta vidda de mi Alma. Tan sólo esto era lo que ella pedía.”
Responsable: Yolanda García Rodriguez
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Después de la frenada física, está la parada mental.
Ésta requiere de mayores frenos. Lo primero es observar tu cantidad de pensamientos, sólo darte cuenta. Qué cotorra habita en tu mente pensante. Ese yo pensante que suelta pensamientos a chorro, y en algunos momentos, hasta los quieres verbalizar ¡todos!
¿Alguna vez te ha pasado estar con prisa?
Llegas a un sitio y algo te hace frenar en seco, parar: el semáforo en rojo, un accidente, un atasco o dos coches parados con sus conductores charlando tranquilamente (ellos no tienen prisa, lo cual te enoja demasiado).
Lo primero es reconocer que a veces, esa bondad no es verdadera, claro que otras de veces sí, pero distinguir cuando no lo es. Si te hace sentir plena, llena de alegría, gratitud, sintiendo que recibes en el mismo acto de bondad, ahí estás en paz, equilbrio, amor, entonces, es bondad. Si no, es una automanipulación, una bondad disfrazada que busca reafirmar el buenismo para ser merecedora.
Hace un tiempo que esta palabra me rondaba en la cabeza: el “buenismo”. En el sentido de falsa o bondad hipócrita.
De los ismos y los istas he ido descubriendo, a lo largo de mi experiencia, que sólo son productos de creencias, ideas, patrones, programas egoicos que nada tienen que ver con nuestra verdad, con nuestro Ser.
Te acompaño, te guío, conduzco, para llevarte a tu transformación.
Del Alimento a la Consciencia, con el Alimento como Medicina
y con la Medicina de la Consciencia.
Te llevaré hacia una nueva perspectiva para que puedas llegar a nuevas respuestas.
Puntos claves para tu transformación, para tus cambios, para tu evolución y crecimiento.
A través del alimento, considerando alimento todo aquello que te nutre.
Aprovecha los recursos gratuitos, sé que te van a ayudar.
© 2023 YOLANDA GARCIA RODRIGUEZ
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