Después de la frenada física, está la parada mental.
Ésta requiere de mayores frenos. Lo primero es observar tu cantidad de pensamientos, sólo darte cuenta. Qué cotorra habita en tu mente pensante. Ese yo pensante que suelta pensamientos a chorro, y en algunos momentos, hasta los quieres verbalizar ¡todos!

¿Alguna vez te ha pasado estar con prisa?
Llegas a un sitio y algo te hace frenar en seco, parar: el semáforo en rojo, un accidente, un atasco o dos coches parados con sus conductores charlando tranquilamente (ellos no tienen prisa, lo cual te enoja demasiado).

Lo primero es reconocer que a veces, esa bondad no es verdadera, claro que otras de veces sí, pero distinguir cuando no lo es. Si te hace sentir plena, llena de alegría, gratitud, sintiendo que recibes en el mismo acto de bondad, ahí estás en paz, equilbrio, amor, entonces, es bondad. Si no, es una automanipulación, una bondad disfrazada que busca reafirmar el buenismo para ser merecedora.

Hace un tiempo que esta palabra me rondaba en la cabeza: el “buenismo”. En el sentido de falsa o bondad hipócrita.
De los ismos y los istas he ido descubriendo, a lo largo de mi experiencia, que sólo son productos de creencias, ideas, patrones, programas egoicos que nada tienen que ver con nuestra verdad, con nuestro Ser.

El alimento es el combustible, la materia externa que transformamos en energía en nuestro interior, a través de nuestro cuerpo-mente, emociones y nuestro ser. Podemos entender el alimento:
• Como aquello que nos nutre y suministra la energía necesaria para vivir
• Como aquello que nos nutre como seres y como humanos.

Si te digo la palabra NUTRICIÓN, ¿qué es lo primero que asoma a tu mente?
Prueba este ejercicio de observar:
• ¿Qué conceptos observas que hay asociados a nutrición?
• ¿A través de qué áreas te nutres?
• ¿A quién nutres en cada situación que elijas observar?
¿Por qué desde la nutrición integral, en el programa DESCÚBRETE se atiende a los alimentos primarios?

Por mucho que hagas sigues sintiendo y pensando que algo falta.

A mí sí.

Adopta una postura cómoda, toma una respiración lenta y profunda.

Inhala y Exhala…

En las sesiones con los clientes, cuando empezamos a hablar de algún nuevo alimento, a veces surge que era el momento de hablar de su familia, de su trabajo, de su hijo, de su futuro…

Como Consultora de Salud te guío a un punto interior, profundo, íntimo (normalmente que no hemos querido ver antes o hemos ocultado, enterrado, negado) según el estado de tu conciencia en ese instante en el que estés, sin saltarte ningún paso, como te decía antes.

Como Consultora de Salud (un concepto como otro), terapeuta, Health Coach, me experimento como ser humano en evolución, creciendo a través de mi cuerpo, mente, emociones, espíritu.

Cuándo descubres alguna palabreja nueva te viene el pensamiento, ¿Qué será esto ahora? Es que ya no saben que inventarse, ¿cierto? Siempre que llegan nuevos conceptos, palabras (más símbolos) vienen acompañados de su definición “oficial”, académica, profesional y racional, acorde con la formación recibida.

¿Cansada de sentirte víctima? ¡En Ti está la solución!

Si ya lo has visto, si ya te has dado cuenta de que te mueves en tu vida desde una posición de víctima, ya puedes tomar la decisión de cambiarlo. Y si todavía no te has percatado… ¡observa!

No encajo, no quiero encajar, no voy a encajar.

Ya no más, no quiero, ni voy a encajar contigo, ni contigo, ni con mi familia, ni amigos, ni colegas de trabajo, ni con nadie, ni con otros grupos sociales, culturales, políticos, religiosos.

NO ENCAJO y ya no me importa.

Mientras el modo de conciencia egotista y todas las estructuras sociales, políticas y económicas que este creó entran en su etapa final y se destruyen, las relaciones entre hombres y mujeres reflejan el profundo estado de crisis en el que la humanidad se encuentra ahora.

Desde un punto de vista de una salud holística o salud integral nos reconocemos como un sistema integrado, más que uno como partes separadas, nos vemos como un ser completo con partes físicas, psíquicas/mentales, emocionales y espirituales.

¿Os suenan frases como…?

Como algo rápido y ya.
Como cualquier cosa.
Todo me vale.
Como de todo.