¿Os suenan frases como…?
El alimento es el combustible, la materia externa que transformamos en energía en nuestro interior, a través de nuestro cuerpo-mente, emociones y nuestro ser. Podemos entender el alimento:
Podemos ahora volver al inicio, replantearnos las mismas preguntas y añadir algunas más:
Cuando hablamos de salud, la entendemos en singular (tenemos una salud). Por el contrario, cuando hablamos de enfermedad, hablamos en plural, nos referimos a muchas enfermedades. Sin embargo, la enfermedad es también una sola, entendiéndola como la pérdida de la salud, la pérdida del equilibrio en todos nuestros planos: físico, mental, emocional o espiritual.
Cuando vemos síntomas, revelaciones, manifestaciones, reflejos físicos… estamos viendo ese estado de pérdida de salud, de desequilibrio. Ser consciente de ello es otra gran herramienta para darnos cuenta, para ver lo que antes no vimos. Tenemos programas emocionales grabados en nuestro inconsciente que provocan ese desequilibrio físico, mental, emocional y espiritual, pero nuestra verdadera naturaleza es la salud. En el momento actual el sistema todavía no relaciona la salud con el alimento.
Nuestra verdadera naturaleza es la salud.
Para vivir solo necesitamos unas cuantas cosas básicas:
Como veis, el alimento es uno de los aspectos fundamentales de la vida ya que, como mencionábamos antes, nos aporta la energía necesaria y nos nutre a todos los niveles, no solo el físico.
Cuando nos alimentamos estamos nutriendo diversas partes de nuestro ser:
Nutriéndonos de forma consciente, estaremos dando paso a la transformación que deseamos. Esta se producirá desde:
Conseguir que la dualidad se haga uno y empezar a sentir que todo está en todo y que todos estamos en todo. Abrir la posibilidad de que existen otras formas de ver, otras perspectivas, nos ayudará a solucionar conflictos (internos y externos) y a realizar ese cambio o transformación que buscamos. Así pasaremos de la desvalorización al amor propio, del autosabotaje al autoaprendizaje, etc.
Este es un momento muy especial para nutrirse conscientemente. ¿Cómo? Bebiendo más agua, consumiendo más verduras y frutas, haciendo más ejercicio, teniendo más sexo sano, practicando más meditación y oración, eliminando refinados, apostando por alimentos con más nutrientes y menos calorías, reduciendo procesados, tomando menos alcohol, menos tabaco, menos azúcar, menos comida chatarra, menos café…
Podemos empezar creando un fondo de despensa básico, al que iremos añadiendo poco a poco más opciones, y ser más creativos en nuestros platos. Es necesario reducir la cantidad de lo que comemos y también la velocidad a la que lo hacemos, optando en su lugar por la calidad, y fomentar la cocina en casa. También debemos comer alimentos de diversas formas y colores (morado, rojo, naranja, amarillo, verde, blanco…), ayunar con consciencia (si te apetece) y no hacer dieta (no hemos nacido para eso).
Nutrirnos bien es cuidarnos. La nutrición es la madre, energía materna, sea quien sea que la represente para ti. Esta energía está en cada ser humano, y muy en especial en la mujer. Ahí encontramos gran cantidad de revelaciones internas nunca vistas, sentidas o expresadas a través del alimento. Es por ello que debemos honrar y agradecer al alimento: el cómo llegó a hasta nuestra boca, cuánta energía de todos y todo hay en cada bocado.
En la primera parte de este post, fuimos de la conciencia al alimento y en esta parte hemos ido del alimento a la conciencia. Todo gira, todo es un ciclo.
Amaos, sed honestos, estad presentes. Seréis felices.
Responsable: Yolanda García Rodriguez
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Después de la frenada física, está la parada mental.
Ésta requiere de mayores frenos. Lo primero es observar tu cantidad de pensamientos, sólo darte cuenta. Qué cotorra habita en tu mente pensante. Ese yo pensante que suelta pensamientos a chorro, y en algunos momentos, hasta los quieres verbalizar ¡todos!
¿Alguna vez te ha pasado estar con prisa?
Llegas a un sitio y algo te hace frenar en seco, parar: el semáforo en rojo, un accidente, un atasco o dos coches parados con sus conductores charlando tranquilamente (ellos no tienen prisa, lo cual te enoja demasiado).
Lo primero es reconocer que a veces, esa bondad no es verdadera, claro que otras de veces sí, pero distinguir cuando no lo es. Si te hace sentir plena, llena de alegría, gratitud, sintiendo que recibes en el mismo acto de bondad, ahí estás en paz, equilbrio, amor, entonces, es bondad. Si no, es una automanipulación, una bondad disfrazada que busca reafirmar el buenismo para ser merecedora.
Hace un tiempo que esta palabra me rondaba en la cabeza: el “buenismo”. En el sentido de falsa o bondad hipócrita.
De los ismos y los istas he ido descubriendo, a lo largo de mi experiencia, que sólo son productos de creencias, ideas, patrones, programas egoicos que nada tienen que ver con nuestra verdad, con nuestro Ser.
Te acompaño, te guío, conduzco, para llevarte a tu transformación.
Del Alimento a la Consciencia, con el Alimento como Medicina
y con la Medicina de la Consciencia.
Te llevaré hacia una nueva perspectiva para que puedas llegar a nuevas respuestas.
Puntos claves para tu transformación, para tus cambios, para tu evolución y crecimiento.
A través del alimento, considerando alimento todo aquello que te nutre.
Aprovecha los recursos gratuitos, sé que te van a ayudar.
© 2023 YOLANDA GARCIA RODRIGUEZ
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